Schlafpositionstherapie
Wenn Schnarchen und Atemaussetzer nur in Rückenlage (positionsabhängige Schlafapnoe POSA) auftreten, kann eine Schlafpositionstherapie sinnvoll sein.
Zur Verfügung stehen dafür
- Rückenlagenverhinderungsweste ("Schnarchrucksack") mit Schaumstoffkeil auf dem Rücken, damit die Rückenlage unbequem ist.
- Schlafpositionstrainer ("NightBalance").
Das Gerät bestimmt mittels Lagesensor die Schlafposition.
Der Positionstrainer sitzt auf dem Rücken und wird mit einem Gurt um die Brust gehalten. In Rückenlage vibriert der Posionstrainer.
Sofern der Patient nicht reagiert, steigert sich die Vibration.
Das führt zur Konditionierung, sodass man schließlich automatisch in Seitenlage schläft.
Das Gerät ermöglicht eine Auswertung der Schlafpositionen über einen Zeitraum von 90 Tagen. - Smartphone-Apps ("SomnoPose", "Apnea sleep position trainer", ...) arbeiten ebenfalls mit Vibration, wobei die Smartphones mit Gurt auf der Brust gehalten werden.
- Anti-Schnarch-Kissen mit eingebautem Mikrofon. Wenn das Mikrofon Schnarchen registriert, werden Luftkammern im Kissen aufgepumpt,
die den Kopf in eine seitliche Position bringen.
Allerdings bleibt der Körper insgesamt in der nachteiligen Rückenlage. - Seitenschläferkissen, das man mit Armen und Beinen umschlingt und das Kopf und Schulter stützt.